Wrap

Wrap met kip curry en appel

Ingrediënten:
Voor 2 wraps

  • 2 volkoren tortilla (je kan ook een veggie variant gebruiken)
  • 1/4 jonagold , in fijne reepjes
  • sla, naar keuze
  • 2 gekookte eieren, in schijfjes

Kip curry:

  • 150 gr gebakken kippenborst (of haasjes), fijn gesneden
  • 1 a 2 el milde currypoeder
  • 1 tl kurkuma
  • 1 tl verse peterselie gehakt
  • 1 gekookt ei, fijngesneden
  • 1/4 jonagold, geschild en geraspt
  • 1/2 stengel witte selder, zeer fijn gesneden
  • 2 el mayonaise (al dan niet zelfgemaakt)
  • 2 el griekse yoghurt

Bereiding:

Maak de kip curry door alles samen te mengen.
Voeg desgewenst meer mayonaise toe, meer yoghurt toe. (of gebruik een mayoniase met laag caloriegehalte)
Beleg de tortilla met sla, verdeel de kip curry in het midden en leg er schijfjes ei en reepjes appel op.
Rol stevig op.

receptenwijzer

Recent Posts

Lauwe noedelsalade met kippengehakt

Ingrediënten:voor 2 personen 150 gr volkoren noedels 100 gr verse spinazie 1 rode paprika, in…

6 dagen ago

Volkoren wrap met kibbeling

Ingrediënten:voor 1 wrap 1 volkoren tortilla handvol gemengde sla mix handvol koolsla (rode kool, witte…

2 weken ago

Pestokrieltjes, met gestoofde wortel en champignons en saté van kippengrillworst

Ingrediënten:voor 2 personen 250 gr krieltjes met schil, gehalveerd 50 gr verse groene pesto (bv…

4 weken ago

Toast met kerstomaatjes, mozzarella en verse kruiden

Ingrediënten:voor 6 tot 8 toast: Sneetjes wit brood (ciabatta, zuurdesem, stokbrood …., aan jou de…

1 maand ago

Zomerse pastasalade met meloen en parmaham

Ingrediënten:Voor 2 personen: 100 gr gemengde jonge sla met rucola 150 gr spirelli van groene…

1 maand ago

Naanpizza met pesto, gele paprika en zwarte woudham

Ingrediënten:Voor 2 pizza's 2 naanbroodjes (ca 150 gr per stuk) tomatensaus met basilicum (huisgemaakt of…

1 maand ago